سر رشاقه الفرنسيات..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



ماسر رشاقة الفرنسيات؟

سؤال طريف كثيراً مايتم تداوله في مواضيع الرشاقة .

درس الباحثون أسلوب غذاء وحياة المرأة الفرنسيه بحثاً عن سر الرشاقه الطبيعيه لديهم وجدوا النقاط التاليه لديها :

-الفرنسيات لايأكلن في كل وقت وبشكل عشوائي بل يخصصن أوقاتاً محددة للأكل في اليوم.
-لايتناولن إلا الوجبات الرئيسية .

-يتناولن الطعام في صحون صغيرة وبحصص صغيرة .

-يشربن بهدوء ويأخذن وقتهن لتناول كأس من العصير . وليس بجرعات كبيرة وبسرعة

-يتناولن الكثير من السلطات والفواكة والخضر الطازجة أما الوجبات السريعة والتسالي فليست

مهمه لهن